고사리 삶는 법을 궁금해하시는 분들이 많은 거 같습니다. 요즘 날이 따뜻하면서 고서리가 땅에서 슬금슬금 올라오기 시작하는데요 통통하게 살 오른 고사리를 비밤밥에도 넣어먹고 그냥 먹어도 맛있는 고사리나물도 맛있습니다. 이런 고사리를 삶는 법부터 말린 고사리 삶는 법까지 알려드리겠습니다. 고사리 효능 고사리는 식이섬유가 풍부하고 각종 비타민과 무기질도 다양하게 함유되어 있습니다. 또한 면역력을 강화하고 변비를 예방하며 피부건강, 뼈건강, 고혈압까지 예방합니다 생고사리 삶는 법 고사리 삶는 법은 물을 먼저 팔팔 끓인 후에 끓는 물에 굵은소금을 한 스푼 넣어줍니다. 그리고 고사리를 밑부분부터 끓는 물에 넣어줍니다 넣어준 고사리를 한번 뒤집어준 후 2~3분 정도 뚜껑을 닫고 기다립니다. 3분 후 잘 익은 고사리를..

고구마파종시기를 궁금해하시는 분들이 많은 거 같습니다. 고구마는 남녀노소 누구가 좋아하는 영양만점 간식인데요 체중조절이나 다이어트 식품으로도 많이 이용되고 있습니다 고구마는 사계절 내내 언제 어디서든 구하기 쉬운 음식인데요 오늘은 고구마파종시기와 씨고구마 심는 방법과 심는 시기에 대해 알려드리겠습니다. 고구마효능 고구마는 식이섬유가 풍부해 변비예방에도 탁월하고 나트륨의 배출을 도와 고혈압을 비롯해 성인병 예방에도 탁월한 식품입니다. 또한 비타민D를 공급해 주고 마그네슘, 갈륨, 철분, 비타민B6까지 풍부합니다 고구마의 모종 고구마의 모종은 씨고구마를 40일~50일정도 기른 다음에 자란 고구마의 순을 잘라서 심게 되면 뿌리에서 고구마가 자라나게 됩니다. 씨고구마는 약 1kg당 20개~30개의 모종을 생산할..

소방안전원 하는 일은 무었을까요? 소방안전관리자 7대 업무에는 1. 소방계획서의 작성과 시행 2. 자위소방대 및 초기대응체계의 구성. 운영. 교육 3. 피난시설, 방화구획 및 방화시설의 유지관리 4. 소방훈련 및 교육 5. 소방시설이나 그 밖의 소방 관련 시설의 유지. 관리 6. 화기취급의 감독 7. 그밖에 소방안전관리에 필요한 업무가 있습니다. 지금부터 소방안전원 7대 업무에 대해 알아보도록 하겠습니다. 1. 소방안전원 소방계획서의 작성 및 시행 소방계획이란 소방안전관리대상물의 화재로 인한 재난발생을 사전에 예방하고 대비해 화재 시 신속하고 효율적으로 대응과 복구함으로서 인명 및 재산 피해를 최소화하기 위해 작성. 운영하고 유지와 관리하는 위험관리 계획입니다 시행시기[연간] 소방계획은 연간 1회 시행해..

청년마음건강바우처 들어보셨나요? 최근 청년들의 정신건강에 적신호가 켜지면서 정부에서는 특별대책이 마련되었습니다. 본격적으로 시행되고 있는 청년마음건강바우처 사업에 대해서 자세하게 알아보도록 하겠습니다. 빠른 신청을 원하시는 분들은 아래에 복지로 홈페이지를 남겨 놓겠습니다 청년마음건강지원사업이란? 청년의 심리정서 지원과 건강성 회복을 통한 삶의 질 향샹과 심리적 문제 예방을 통한 건강한 사회구성원으로서의 역할을 촉진하기 위한 사업입니다. 청년마음건강지원사업 지원내용 ▣ 전문심리상담등 맞춤형 서비스(10회기)를 제공합니다 사전 사후검사(90분) 각1회 전문심리상담서비스 제공(1:1원칙이며 50분) 총 8회 종결상담 1회(마지막 상담 시 제공) ▣ (서비스 가격) 제공인력 기준에 따라서 가격을 차등하고 서비스..